哺乳期生吃木瓜下奶吗

在哺乳期间,一些妈妈可能会由于乳汁分泌不足,而会使用一些方法来帮助产生乳汁,所以就会选择吃一些催乳的食物,比如说木瓜,木瓜可以帮助产妇下奶,那么哺乳期生吃木瓜下奶吗?

1、女性在哺乳期间,最好少吃或者不吃生木瓜,因为木瓜里含有一些雌性激素,可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用,同时木瓜怎么使用都会帮助催乳的,所以可以生吃,同时还可以建议木瓜和别的食物一起炖着吃,这样可以使乳汁分泌得更多,如果在刚生产完的恢复期。建议不要生吃木瓜,因为在这段时间里不能吃生食,凉食。

2、在制作木瓜的有关食物时,可以选择做冰糖银耳炖木瓜,这个方法比较简单直接把冰糖和银耳一起炖好后放入木瓜就做好了,或者说牛奶炖木瓜也是很简单的,用牛奶煮开后加入切好的木瓜就好了,同时如果想要吃得很有营养,可以选择木瓜炖雪蛤。

3、在做木瓜的有关食材时,一定要注意食材的新鲜度,最好是刚刚从超市里买回的木瓜,不要选择在家里存放过久的木瓜,这样木瓜的作用可能就会变小,同时在制作的时候一定要保证水开了再加入食材,以免影响到食材的作用。

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